膝関節症、四十肩

2024-11-23

先月末に膝が痛いって言ってましたが、今度は肩をやられました。ジムの筋トレをだいぶサボってて、久しぶりに元通りのウェイトで頑張ったせいなのか、重い荷物を変な持ち方で運んだせいなのか…はたまた重くなった次男の抱っこによるものか…原因は定かではありませんが、寝返りも打てないほどの痛みにのけぞっておりました。。が、不思議なもので、3日くらいですっと痛みはひいて来ました。なんとか仕事にも穴を開けず乗り切れたようです（別に力仕事をする訳じゃないですが、リュックを背負うのも苦痛…というレベルだったので）。

完全に壊れた、というよりは「もうだいぶ古いんだから丁寧に扱えよ」という体からの警告メッセージみたいなものだったんじゃないかな、という気がします。丁寧にメンテナンスをしていかないと。

今週はボランティアで、OYAKOCITYこども市の事前勉強会と、宮崎市のゆめパーク(東大淀中)のお手伝いをしてきました。前者はビジネス（お店の経営や著作権などの法律を意識した商品開発）、後者はプログラミングの基礎（BASIC言語による電子回路の制御）がテーマです。子どもにも分かる言葉で簡潔に説明するというのは、こちらにとっても良いトレーニングになります（途中で、年長さんくらいの子に「わかりませーーん」と突っ込まれてあたふたしたり）。ある意味、難しい専門用語を並べ立てて煙に巻く方が簡単かも？