「セキュリティ対策ソフトは必要なの?」
定期的に聞かれる質問なので、(23.04時点)自分の見解を書いておきます。
PCやMacに出てくる警告の意味がある程度理解できて、自分が何をしているかが分かっている人は不要だと思います。OSやサービスのプロバイダ側で多くのケースに対応してくれているので、わざわざ有償のソフトを足す必要はありません。危ないことをしようとするときちんと警告が出ます。ただし(逆に言うと)、そういう警告をきちんと読まない人、自分が何をやってるかよく分からない人、怪しげなサイトを巡回したり、どこかで拾ってきた野良アプリを入れてみたりしたくなっちゃうような人は、入れておくと助けられることがあるかもしれません(笑)。
現実世界のワクチンと一緒で、セキュリティソフトを入れること自体にもリスクはあります。セキュリティソフト自体が暴走してシステムに悪影響を与えてしまった事例も過去にありますし、入れる以上はその分の負荷が常にかかっていることも確かです。
…というような感じで説明しています。自分はと言うと、もう20年くらいはこの手のソフト(なんとかバスターとか)を使ったことがありませんが、健康にやってます。